SENIORIHARJOITTELU

header_2

Senioriharjoituksemme ovat suosittuja ja osanottajat viihtyvät toistensa seurassa harjoittelussa. Useat ovat osallistuneet aamuharjoituksiin Jeppis Gymillä monia vuosia, jotkut ovat tulleet mukaan myöhemmin.

Etusijalla senioriharjoittelussa on voimaharjoittelu mutta myöskin kunto, tasapaino, koordinaatio ja liikkuvuus otetaan harjoituksissa huomioon.

Meillä on myöskin kevyempi seniorispinning yhdistettynä lihaskuntoharjoitteluun pari kertaa viikossa. Jokaisena aamupäivänä arkisin on senioriharjoittelua jossakin muodossa. Yhdestä kahteen kertaan vuodessa järjestämme senioripäivän, jossa saa kokeilla uusia harjoituksia. Päivät ovat olleet suosittuja ja joka kerta muutama uusi kävijä on löytänyt Jeppis Gymin.

Senioreille on edullinen päiväkortti joka on voimassa klo 6.30-14.00. Kortteja saa 10x, kuukausi-
tai vuosikortteina.