Spinningpassen finns i tre svårighetsgrader. Easy är 30 minuter långt och passar för nybörjare och som återhämtande pass. Basic är 45 minuter, lite mera utmanande men passar egentligen för alla eftersom du ändå själv bestämmer motståndet på cykeln. Power är 50-60 minuter och verkligen utmanande! Det är antalet jobblåtar mellan återhämtningarna som avgör hur tungt passet är.
Förutom dessa finns seniorspinningarna som går under namnet Warm up-spin och de är 30-40 minuter långa, Intervallspinning, MorningSpin och Uphill-spinning. Alla har sin speciella karaktär och olika instruktörer ger passen sin personliga prägel. Du hittar säkert Dina favoriter bland de varierande passen!
Under spinningpassen kan du använda Activio pulssystem. Det innebär att du kan följa med din puls på en tavla på väggen. Pulssystemet gör spinningen effektiv eftersom du lättare kan träna efter målsättningen för just det passet.